2026年8月21日
「歯石取りって痛いの？」
「歯石は自分で取れない？」
「歯医者のクリーニングとは何が違うの？」
歯科医院で「歯石が付いていますね」と言われた経験がある方も多いのではないでしょうか。
歯石は、歯の表面に付着したプラーク（歯垢）が石灰化して硬くなったものです。一度歯石になると、通常の歯磨きだけで取り除くことは困難です。
また、歯石そのものだけでなく、その周囲にプラークが付着しやすくなることで、歯茎の炎症や歯周病に関係することがあります。
この記事では、歯石取りで痛みを感じる理由、歯石取りとクリーニングの違い、歯石を放置するリスク、適切な頻度について、歯科医師の視点からわかりやすく解説します。
そもそも「歯石」とは？
歯石について理解するためには、まず「プラーク（歯垢）」との違いを知っておきましょう。
プラークは、歯の表面に付着する細菌を含んだやわらかい汚れです。
適切な歯磨きやフロスなどによって除去することができます。
しかし、プラークが十分に取り除かれずに残っていると、唾液に含まれる成分などの影響を受けて石灰化し、硬い「歯石」になります。
つまり、
プラーク（歯垢）＝歯磨きで除去できるやわらかい汚れ
歯石＝プラークが石灰化して硬くなったもの
という違いがあります。
歯石は自分で取れる？
基本的に、一度硬くなった歯石を歯ブラシで取り除くことは困難です。
インターネットなどでは、自分で歯石を取るための器具が販売されていることもあります。
しかし、自己流で器具を使用すると、
歯茎を傷つける
歯の表面を傷つける
見えている部分だけ取れて歯石が残る
歯周病の状態を見落とす
などの可能性があります。
そのため、歯石が気になる場合は、自分で無理に取ろうとせず歯科医院で確認してもらうことをおすすめします。
歯石取りは痛い？
歯石取りの際に感じる痛みには個人差があります。
「ほとんど痛くなかった」という方もいれば、「少ししみた」「チクチクした」と感じる方もいます。
痛みを感じやすくなる理由はいくつかあります。
1．歯茎に炎症がある
歯周病や歯肉炎によって歯茎に炎症が起きていると、歯石を除去するときに出血や痛みを感じることがあります。
特に、
歯茎が赤い
歯茎が腫れている
歯磨きすると血が出る
といった症状がある場合には、歯茎に炎症が起きている可能性があります。
2．歯石が歯茎の奥に付いている
歯石には、歯茎より上に付着するものだけでなく、歯周ポケットの中に付着するものもあります。
歯周病が進行して歯茎の奥深くまで歯石が付着している場合には、除去する際に痛みや違和感を感じることがあります。
必要に応じて麻酔を使用して処置を行う場合もあります。
3．知覚過敏がある
歯茎が下がって歯の根元が露出している方などは、器具や水の刺激によってしみることがあります。
もともと冷たいものがしみる方は、歯石取りの際にも刺激を感じやすいことがあります。
心配な場合には、処置前に歯科医師や歯科衛生士へ伝えておきましょう。
歯石取りでは何をする？
歯科医院では、歯石の状態に応じて専用の器具を使用して除去します。
代表的なものが「スケーラー」です。
超音波の振動などを利用する器具や、手用の器具を使用して、歯の表面や歯茎周辺に付着した歯石を取り除いていきます。
歯周病の状態によっては、一度ですべてを処置するのではなく、数回に分けて歯石を除去することもあります。
「歯石取り」と「歯のクリーニング」は同じ？
日常的には同じ意味で使われることもありますが、厳密には少し異なります。
歯石取り
歯の表面や歯周ポケットなどに付着した、硬い歯石を専用の器具で除去する処置です。
特に歯周病治療では、歯石やプラークを取り除いて、歯茎の炎症を改善していくことが重要です。
歯のクリーニング
クリーニングはより広い意味で使われることがあり、歯石だけでなく、
・プラーク
・着色汚れ
・歯の表面の汚れ
などを除去する処置を指すことがあります。
歯科医院では、お口の状態や目的に合わせて必要な処置を行います。
歯石を放置するとどうなる？
「痛くないから、歯石が付いていてもそのままで大丈夫」
と思う方もいるかもしれません。
しかし、歯石の表面はプラークが付着しやすく、歯茎の炎症が続く原因の一つになります。
状態によっては、
・歯茎の腫れ・出血
・口臭
・歯周ポケットの深化
・歯を支える骨への影響
などにつながる可能性があります。
特に歯周病は、初期には強い痛みが出ないことがあります。
「痛くない＝問題がない」とは限らないため、定期的に状態を確認することが大切です。
歯石を取ったら血が出た！大丈夫？
歯石取りの際に、歯茎から出血することがあります。
特に歯肉炎や歯周病によって歯茎に炎症がある場合には、少しの刺激でも出血しやすい状態になっています。
そのため、「歯石取りをしたから健康な歯茎から血が出た」というより、もともと炎症があったことで出血した可能性があります。
適切な処置やセルフケアによって炎症が改善すると、出血が減っていくことがあります。
ただし、出血が長く続く場合や気になる症状がある場合には、歯科医院へ相談してください。
歯石を取ると歯が削れる？
「歯石取りをすると歯まで削れてしまうのでは？」
と心配される方もいます。
歯科医院では、歯石を除去するための専用器具を使用し、歯や歯茎の状態を確認しながら処置を行います。
また、大きな歯石が取れることで、
「歯が小さくなった」
「歯と歯の間に隙間ができた」
と感じる場合があります。
これは、歯そのものが大きく削られたのではなく、それまで歯の周囲を覆っていた歯石がなくなったことで、本来の状態が見えるようになったケースもあります。
歯石を取った後に歯がしみるのはなぜ？
歯石取りの後、一時的に歯がしみることがあります。
特に歯周病などによって歯茎が下がっていた場合、それまで歯石に覆われていた歯の根元が露出することで、冷たいものなどの刺激を感じやすくなることがあります。
多くの場合は経過とともに落ち着くことがありますが、症状が強い場合や長く続く場合には歯科医院へ相談しましょう。
歯石取りは何ヶ月に1回がいい？
歯石取りの適切な頻度は、すべての方で同じではありません。
例えば、
・歯石が付きやすい
・歯周病がある
・磨き残しが多い
・歯並びによって磨きにくい場所がある
・喫煙習慣がある
・インプラントなどが入っている
といった方では、比較的短い間隔での管理をご提案することがあります。
一般的には数ヶ月ごとの定期検診を案内されることがありますが、「歯石取りは必ず3ヶ月に1回」という決まりがあるわけではありません。
お口の状態に応じて、歯科医師・歯科衛生士と相談して決めましょう。
毎日歯磨きしていても歯石は付く？
毎日きちんと歯磨きをしていても、磨き残しがあれば歯石が付着することがあります。
特に歯石が付きやすい場所として、
・下の前歯の裏側
・上の奥歯の頬側
・歯と歯の間
・歯と歯茎の境目
などがあります。
歯ブラシだけでは歯と歯の間のプラークを十分に取り除きにくいため、フロスや歯間ブラシなどを併用することも大切です。
ただし、適したケア用品は歯並びや歯茎の状態によって異なります。
歯科医院で自分に合った方法を確認するとよいでしょう。
歯石取りだけ受けに歯医者へ行ってもいい？
「痛いところはないけれど、歯石だけ取ってほしい」
という理由で歯科医院を受診することもできます。
ただし、歯石が付着している背景に歯周病などがある可能性もあるため、まずはお口の状態を確認することが大切です。
単に歯石を取るだけでなく、
なぜ歯石が付いているのか
歯周病が進行していないか
どこに磨き残しが多いのか
まで確認することで、再び歯石が付着するのを防ぐためのセルフケアにもつながります。
アール歯科クリニック自由が丘では、歯石を「取って終わり」にしないことを大切にしています
歯石取りというと、
「付いている歯石を全部取れば終わり」
と思われるかもしれません。
しかし、大切なのは歯石が付着した原因や、歯茎・歯周病の状態まで確認することです。
アール歯科クリニック自由が丘では、患者さまのお口の状態を確認しながら、必要に応じて歯石除去やクリーニング、セルフケアのアドバイスなどを行っています。
「歯石が付いている気がする」
「歯磨きをすると血が出る」
「しばらくクリーニングを受けていない」
「自分はどのくらいの頻度で通えばいい？」
という方も、お気軽にご相談ください。
自由が丘・奥沢周辺で、歯石取り・歯周病予防・定期的なクリーニングをご希望の方のご相談を受け付けています。
よくあるご質問
Q．歯石取りは痛いですか？
痛みの感じ方には個人差があります。歯茎に炎症がある場合や歯周ポケットの深い部分に歯石が付着している場合、知覚過敏がある場合などは刺激を感じることがあります。必要に応じて麻酔を使用する場合もあります。
Q．歯石取りで歯が削れることはありますか？
歯科医院では専用の器具を使用して歯石を除去します。歯石が大量に付着していた場合、除去後に歯の形や隙間が以前と違って感じられることがあります。
Q．歯石は歯磨きで取れますか？
一度石灰化して硬くなった歯石を、通常の歯磨きで除去することは困難です。歯科医院で専用の器具を使って除去します。
Q．歯石取りはどのくらいの頻度で受ければいいですか？
適切な頻度は、歯石の付きやすさや歯周病の状態、セルフケアなどによって異なります。一律に「○ヶ月に1回」と決まっているわけではありません。
Q．歯石取りをしたら口臭もなくなりますか？
口臭の原因は歯周病や舌の汚れ、虫歯、口腔乾燥などさまざまです。歯石やプラークが原因の一つになっている場合には改善につながる可能性がありますが、歯石取りだけですべての口臭が改善するとは限りません。
まとめ｜歯石は「付いたら取る」だけでなく「付きにくくする」ことも大切
歯石は、プラークが石灰化して硬くなったものです。
一度歯石になると、通常の歯磨きだけで除去することは難しく、歯科医院での処置が必要になります。
そして大切なのは、
—
歯石を取ること
＋
歯石が付きやすい原因を知ること
＋
毎日のセルフケアを改善すること
—
です。
歯石の付き方や歯周病のリスクは一人ひとり異なります。
「痛くないから大丈夫」と放置せず、定期的に歯科医院でお口の状態を確認しましょう。
